تبلیغات
تیزهوشان و نمونه دولتی(الله)
 
تیزهوشان و نمونه دولتی(الله)
درباره وبلاگ


این وبلاگ با توکل به ایزد منان جهت انتشار مطالب علمی در زمینه ورود به مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی تهیه گردیده است و همچنین ما به انتشار مطالب و اخبار ((مدرسه شهیدجعفر عبادی ))تاکستان می پردازیم

مدیر وبلاگ : محتشم نادری
نویسندگان
یکشنبه 3 مرداد 1395 :: نویسنده : محتشم نادری

الان اینجا باش

این روش ساده اما کلیدی بسیار موثر است.

وقتی متوجه شدید فکرتان منحرف شده است، به خودتان بگویید

"الان اینجا باش"

و به آرامی توجه خودتان را به موضوعی که می خواهید برگردانید.

به عنوان مثال:
شما دارید مطالعه می کنید و ناگهان متوجه می شوید که حواس شما به سایر تکالیفتان، به یک خاطره و یا به این واقعیت که گرسنه هستید پرت می شود. در این هنگام به خود بگویید

"الان اینجا باش"

و به آرامی با نگاه کردن به سوالات، خلاصه برداری ها، نقشه‌های فکری، عناوین مطالب و غیره تمرکز خود را به موضوع مطالعه برگردانید و هر قدر که ممکن است آن را حفظ کنید.

اگر دوباره فکرتان منحرف شد، با خود بگویید

"الان اینجا باش"

و به آرامی توجه خودتان را به موضوع برگردانید و این تمرین را مرتبا تکرار کنید، مطمئن باشید که جواب می دهد!

سعی نکنید یک فکر خاص را از ذهنتان بیرون نگه دارید. مثلا همینطور که نشسته اید سعی کنید به هیچ وجه در مورد کلوچه فکر نکنید. در این هنگام در ذهن خود احتمالا این فکر تکرار می شود که "من نباید در مورد کلوچه فکر کنم، من نباید در مورد کلوچه فکر کنم..." و این باعث می شود تا این فکر برگردد.
وقتی شما سعی می کنید که در مورد یک چیز خاص فکر نکنید باعث می شود تا آن فکر برگردد. بهتر است به جای این کار توجه خود را به موضوع اصلی منعطف کنید.

شاید لازم باشد تا این تمرین را صدها بار در هفته انجام دهید. به تدریج شما متوجه می شوید که بازه های زمانی بین مواقعی که فکرتان منحرف می شود هر چند روز یکبار بیشتر و بیشتر می شود. به همین خاطر بردبار باشید و به این تمرین ادامه دهید. پس از مدتی نتیجه آن شما را شگفت زده خواهد کرد.

سعی نکنید دائما در مورد پیشرفت خود قضاوت کنید. همین که تمرین را مرتبا انجام می دهید به این معنی است که در مسیر صحیح قرار گرفته اید و می توانید به خود بگویید که کار لازم را انجام داده اید. تمرینات برای اینکه نتیجه خود را نشان دهند به زمان احتیاج دارند و البته به دلیل اینکه ذهن هیچوقت وضعیت ثابتی ندارد، نتیجه تمرینات دچار افت و خیزهای زیادی می شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 28 تیر 1395 :: نویسنده : محتشم نادری


مهارت خواندن، زندگی شما را تغییر می دهد

اگر بخواهیم کلی در این مورد صحبت کنیم ، میتوانیم بگوییم دو دلیل مهم برای خواندن وجود دارد:برای تفریح(اوقات فراغت) یا برای یادگیری.اگر برای تفریح کتاب میخوانید، شاید توسعه مهارتهای سازنده برای خواندن ،برای شما یک اولویت نباشد.اما بد نیست درحال خواندن کتابهای ادبی یا … این مهارت را توسعه دهید، حال اجازه دهید در این مطلب بیشتر روی خواندن برای یادگیری تمرکز کنیم.


یادداشت بردارید(بله! اجازه نت برداری در کتاب دارید!)


نکته مهم:فقط در کتابی که برای شما هستش نت برداری کنید.کتابخانه ها منابع فوف العاده ای هستند و تنها وظیفه شما سالم برگرداندن کتاب افراد دیگر هستش.اما اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از کتابهای کتابخانه استفاده میکنید نگران نباشید و از مهارتهایی که در ادامه خوهید خواند استفاده کنید.

درمورد نویسنده مطالعه کنید


درمورد چیزی که خوانده اید بنویسید

نوشتن اثر شگفتی در درک و فهم مطلبی که خوانده اید دارد. میتوانید یک بازنگری به طول خود کتاب بنویسید که آن هم میتواند به اندازه خود کتاب ارزشمند باشد،همچنین میتوانید یادداشت هایی را به عنوان راهنما بر روی پوشش داخلی کتاب بنویسید و یک راهنمای کوتاه تهیه کنید تا هروقت خواستید به راحتی به آن مراجعه کنید.

درموردش بحث کنید

دراغلب موارد،خواندن یک عادت انفرادی است . اگرچه، با کمی برنامه ریزی میتوانید آن را به یک فعالیت اجتماعی تبدیل کنید.برای مثال،عضویت در یک انجمن مجازی کتابخوانی ، جایی که بتوانید یادداشت ها و پیام های کتاب را یا دیگر خواننده ها به اشتراک بگذارید.همچنین میتوانید از سرویس هایی مثل Meetup.com برای جستجوی انجمن های کتابخوانی در منطقه زندگی خود استفاده کنید.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
مدرسه شهید جعفر عبادی به لطف خدا در آزمون نمونه دولتی سال 95 خوش درخشید و 3 قبولی داد و 5 نفر ذخیره:

نفر اول: امیرحسین عابدینی = مدرسه امام خمینی  تاکستان

نفر دوم : محمد امین باغنده = مدرسه امام خمینی  تاکستان

نفر سوم: ابوالفضل قاسمی = مدرسه امام خمینی  تاکستان


و نفراتی  که تراز بالای 9000 داشتند  و ذخیره شدند شامل: علی مختاری- مهدی کرمی- محمد رحمانی- سبحان اسدی- محمد حسین محمدخانلو




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :